Vsi popotniki se pred odhodom na daljše ali krajše potovanje po svetu odločamo, katere izdelke in pripomočke bomo s seboj vzeli v potovalni lekarni. Zagotovo na izbor vplivajo naslednja dejstva: izbira destinacije in način potovanja, vaša starost in vaše zdravstveno stanje ter razvitost in dostopnost lokalne zdravstvene oskrbe. Pri bolj tveganih destinacijah priporočam obvezen posvet pri vašem osebnem zdravniku in še bolj obvezen je obisk ambulante za popotnike – ZDRAVI NA POT + NAZAJ. Tam vas bodo oskrbeli z zdravstvenimi navodili za potovanje, predvsem pa boste dobili nasvete glede obveznih in priporočljivih cepljenj pred potovanjem. Samo in izključno v ambulanti lahko kupite tudi različne antimalarike.

POPOTNIŠKA LEKARNA mora obvezno vsebovati:

• SONČENJE
  • kreme za sončenje s primernim zaščitnim faktorjem
  • kreme za nego po sončenju in lajšanje težav pri sončnih opeklinah

• PIKI INSEKTOV
  • sredstva za zaščito pred piki komarjev, klopov in drugih insektov
  • sredstva za odpravljanje težav po piku

• PRVA POMOČ
  • razkužilo za rane (Octenisept in Physiodose fiziološka raztopina)
  • mazilo za rane oziroma sterilni medicinski med Vivamel (tuba ali alginati)
  • Tosama osebni komplet za prvo pomoč (povoji, sterilni zloženci oz. gaze, Vivaplast, obliži, Micropore, škarjice, trikotna ruta, varnostne zaponke, sterilne vpojne gaze)
  • sterilni obliži Vivacare
  • vodoodporni sterilni obliži VivaAqua
  • pinceta za klope
  • termometer

• ZDRAVILA ZA SAMOZDRAVLJENJE MANJŠIH ZDRAVSTVENIH TEŽAV
  • zdravila, ki jih uporabljamo pri zastrupitvi s hrano in driski (Sikapur gel ali Silicea posamezni geli)
  • rehidracijska sol za nadomeščanje izgubljenih soli in vode pri driski, bruhanju, močnem znojenju in hujših fizičnih naporih
  • probiotiki za vzpostavitev stanja v črevesju po težavah (Jamieson, Waya LGG, Fermental…)
  • zdravila za ublažitev alergijskih težav pri ljudeh, ki so nagnjeni k preobčutljivosti na sonce, hrano, pike indektov in ožigalkarjev (Claritine…)
  • zdravila za zniževanje povišane telesne temperature (Lekadol),
  • zdravila za odpravo bolečin v mišicah in sklepih, odpravo glavobolov in zobobolov (Nalgesin)
  • zdravila za lajšanje želodčnih težav (Ranital)
  • odvajala za primer zaprtja
  • zdravila za vneto grlo (Stepsils ali Solime Propolsol tablete)
  • tablete proti potovalni slabosti

• ZDRAVILA, KI JIH MORATE REDNO JEMATI IN VAM JIH PREDPIŠE OSEBNI ZDRAVNIK
  • mnoge države zahtevajo posebno potrdilo o jemanju zdravil, zato si ga priskrbite

• ZDRAVSTVENA ZAVAROVANJA
  • veljavna kartica zdravstvenega zavarovanja
  • zdravstveno zavarovanje za tujino (midva prisegava na Coris že dve desetletji – Zakaj je temu tako pa si lahko preberete v mojem članku Nikoli na potovanje brez odličnega zavarovanja)

OBVEZNA IN PRIPOROČLJIVA CEPLJENJA PRED ODHODOM

Obvezno se pred odhodom pravočasno pozanimajte glede obveznih in priporočljivih cepljenj za posamezne destinacije in opravite cepljenja. O tem si lahko preberete več v mojem članku, ki sem ga napisala že pred časom. S seboj vedno na potovanje nesite med dokumenti tudi vašo rumeno knjižico o cepljenjih.

Midva sva oba cepljena pred naslednjimi nalezljivimi boleznimi (prvih 5 toplo priporočam vsem popotnikom):

• tetanus (obvezno cepljenje po šolskem programu)
• steklina
• tifus
• hepatitis A
• hepitis B
• rumena mrzlica – imela sva obvezno cepljenje, zaradi vstopa v Tanzanijo leta 2015.

Objavil Andreja's WORLD

Oglejte si vse prispevke od Andreja's WORLD